멘탈 코칭 프로그램
The best mental, The best result
최고의 멘탈은 최고의 결과를 이끌어 냅니다.
최고의 멘탈은 최고의 결과를 이끌어 냅니다.
현대사회에서 희미해져가는 교육의 가치를 찾고 싶습니다.
지식을 주고 받는 행위가 전부가 되어버린 지금 이시대의 교육에서 '한사람'의 더 나은 삶을 위한 코칭 프로그램을 제시하고 싶습니다.
멘탈 코치 소개
THE BEST MENTAL 대표 이선경
- 고려대학교 심리학 전공
- 멘탈패스 대표
- 대치동 ST예인 담당 멘탈코치
- 이천 청솔 기숙학원 담당 멘탈코치
- 한국스포츠심리개발원 멘탈 코치
- 성신여자대학교 수면연구소 연구
- 심리 상담사 1급
- 스포츠 심리 상담사 2급
THE BEST MENTAL 교육팀장 주장종
- 멘탈패스 교육팀장
- 학종패스 & 면접패스 팀장
- 중앙대학교 사범대학 체육교육과
- 이천 청솔 기숙학원 담당 멘탈코치
- PASS 분당 센터 스포츠 멘탈 코치
- 심리 상담사 1급
- 감정 코칭 2급
- 스포츠 심리 상담사 3급
THE BEST MENTAL 교육팀장 나건우
- 더베스트멘탈 교육팀장
- 대치동 ST예인 담당 멘탈코치
- 심리 상담사 1급
입시멘탈코칭
지금 현 시대를 살아가고 있는 많은 학생들에게는 다양한 문제점들이 있습니다.
입시에 대한 압박, 목표 또는 꿈의 부재, 한없이 망가져 버린 자기관리 등 대부분이 나약한 멘탈과 수동적인 삶에서 비롯된 문제들입니다.
저희 '더베스트멘탈'은 이렇게 생각합니다.
'대부분의 인간은 태생이 나약하다' 하지만 '모르기 때문에 더욱 나약하다' 어떻게 살아야할지, 어떤 사람이 되어야 할지 이정표가 되어줄 무언가가 필요합니다. 그리고 그들 스스로 삶을 개척할 수 있게 잠시동안 옆에서 함께 뛰어줄 코치가 필요합니다.
더베스트멘탈의 입시멘탈코칭은 1:1 코칭과 심리 수업으로 이루어져 있으며 학습심리를 통해 성적향상, 밀접케어로 멘탈강화 및 케어, 올바른 자기관리를 통해 높은 수준의 컨디션을 유지 등 입시생에게 꼭 필요한 부분을 개선 시킬 수 있습니다.
입시에 대한 압박, 목표 또는 꿈의 부재, 한없이 망가져 버린 자기관리 등 대부분이 나약한 멘탈과 수동적인 삶에서 비롯된 문제들입니다.
저희 '더베스트멘탈'은 이렇게 생각합니다.
'대부분의 인간은 태생이 나약하다' 하지만 '모르기 때문에 더욱 나약하다' 어떻게 살아야할지, 어떤 사람이 되어야 할지 이정표가 되어줄 무언가가 필요합니다. 그리고 그들 스스로 삶을 개척할 수 있게 잠시동안 옆에서 함께 뛰어줄 코치가 필요합니다.
더베스트멘탈의 입시멘탈코칭은 1:1 코칭과 심리 수업으로 이루어져 있으며 학습심리를 통해 성적향상, 밀접케어로 멘탈강화 및 케어, 올바른 자기관리를 통해 높은 수준의 컨디션을 유지 등 입시생에게 꼭 필요한 부분을 개선 시킬 수 있습니다.
필요대상입시를 준비하고 있는 모든 대상에게 적용이 가능한 코칭 프로그램 입니다.
입시에 대한 걱정과 불안, 스트레스가 많은 학생
집중이 쉽게 깨지고 잡생각이 많은 학생
자기관리가 잘 안되고 컨디션 기복이 있는 학생
목표가 뚜렷하지 않아 동기부여가 필요한 학생
대학 입시를 성공적으로 마무리하고 싶은 학생
멘탈 클래스 커리큘럼
- 1 꿈을 현실로 이뤄줄 S.M.A.R.T한 방법 목표설정
- 2 힘들고 평범한 하루가 특별해지는 순간, 나만의 꿈과 목표 찾기 동기부여
- 3 하루를 성공으로 시작해라! 아침이 기다려지게 만드는 방법 수면관리
- 4 힘든 세상, 지치는 하루, 우울로부터 벗어나기 감정조절
- 5 내 인생에서 스트레스 추방 시키기, 스트레스 관리법 스트레스 조절
- 6 진짜 나를 아끼고 사랑하는 방법, 자존감 수업 긍정심리
- 7 나조차 몰랐던 나의 성격과 강점 활용하기 성격심리
- 8 주변에 좋은 관계들을 만드는 인간관계 술 대인관계
- 9 내가 제일 똑똑해지는 순간, 두뇌 활용법 학습심리
- 10 점심 먹고 집중력 0%에서 100%로, 스위치 ON 집중력 강화
- 11 긴장과 불안을 조절하는 방법, 최강 멘탈 긴장불안 조절
- 12 중요한 시험에서 떨지 않고, 나의 실력을 최고로 발휘하는 방법 시험루팀
멘탈코칭 과정
퍼스널 멘탈 코칭
전문 상담
- 입시생들이 많이 겪고 있는 '슬럼프, 무기력, 수면문제, 우울증'과 같은 심리적인 문제를 전문 검사지와 상담을 통해 개선하고 지속적인 관리를 제공
일반 상담
- '동기부여, 목표설정, 스트레스 관리'와 같은 입시생에게 필요한 내용을 정기적으로 멘탈코치와 소통하며 입시에서 원하는 결과를 얻기까지 함께 동행
멘탈코칭 효과
멘탈 강화
- 개개인의 성격 강점을 살린 긍정 심리 프로그램을 통해 막연한 불안과 걱정, 흔들리는 멘탈을 케어합니다.
- 중요한 순간에 도달하기 까지 버틸 수 있는 멘탈로 성장합니다. 과정에서 의미를 찾고, 스스로 목표를 설정해 끊임 없이 동기를 부여할 수 있게 육성합니다.
긍정적인 마인드 셋을 통해 실패에 대한 두려움을 극복합니다.
자기 관리
- 수면 루틴 프로그램을 통해 아침 기상과 수면 만족도를 높이고 온전히 학업에 집중할 수 있는 컨디션 준비
- 개개인의 다양한 상황과 취약점을 분석하는 퍼스널 코칭을 통해 최적화된 자기관리 솔루션 제공
최상의 컨디션 = 최고의 집중력, 개인에게 최적화된 자기관리 루틴 완성
학습
- 수능 준비를 위한 집중 학습 루틴을 형성
- 학습 루틴을 통해 집중(몰입) 상태로 학습 효과 향상
- 본인에게 주어진 이 순간에 온전히 집중할 수 있는 환경 조성
실질적으로 공부에 집중하는 시간을 늘림과 동시에 시험에 대한 자신감을 높입니다.
퍼포먼스
- 입시에서 멘탈의 중요도는 90% 이상
- 대입은 결국 결과의 싸움, 과정이 어떻게 되었건 중요한 순간에 본인의 온전한 능력을 발휘하기 위해 멘탈이 필수적으로 필요
- 가장 성과가 필요한 순간에 긴장과 불안을 자신감과 안정감으로 바꾸는 방법을 훈련 및 적용
수능 뿐만 아니라 면접, 예체능 계열 실기 등을 위한 수행능력을 향상 시킵니다.
멘탈클래스 운영 과정
초기상담멘탈클래스 OT & 전 학원생 상담
등록 및 배정클래스 안내문 & 수강 희망자 클래스 등록 배정
클래스 진행멘탈 클래스 진행 & 멘탈 학습지
퍼스널 멘탈 코칭전문 멘탈 코칭 & 자기관리 프로그램 시작
멘탈 코칭 비용입시 멘탈 코칭 전문가에게 합리적인 비용으로 최고의 코칭 서비스를 제공 받아보세요.
자기관리
일지퍼스널 멘탈
코칭멘탈
클래스수면
관리
교육, 코칭, 상담, 관리 및 케어 모든 서비스를 제공하는 비용 15만원
