멘탈 코치 소개

• THE BEST MENTAL 대표 이선경
  • 고려대학교 심리학 전공
  • 멘탈패스 대표
  • 대치동 ST예인 담당 멘탈코치
  • 이천 청솔 기숙학원 담당 멘탈코치
  • 한국스포츠심리개발원 멘탈 코치
  • 성신여자대학교 수면연구소 연구
  • 심리 상담사 1급
  • 스포츠 심리 상담사 2급
• THE BEST MENTAL 교육팀장 나건우
  • 더베스트멘탈 교육팀장
  • 대치동 ST예인 담당 멘탈코치
  • 심리 상담사 1급

입시멘탈코칭

필요대상입시를 준비하고 있는 모든 대상에게 적용이 가능한 코칭 프로그램 입니다.

• 

  입시에 대한 걱정과 불안, 스트레스가 많은 학생

• 

  집중이 쉽게 깨지고 잡생각이 많은 학생

• 

  자기관리가 잘 안되고 컨디션 기복이 있는 학생

• 

  목표가 뚜렷하지 않아 동기부여가 필요한 학생

• 

  대학 입시를 성공적으로 마무리하고 싶은 학생

멘탈 클래스 커리큘럼

• 1 꿈을 현실로 이뤄줄 S.M.A.R.T한 방법 목표설정
• 2 힘들고 평범한 하루가 특별해지는 순간, 나만의 꿈과 목표 찾기 동기부여
• 3 하루를 성공으로 시작해라! 아침이 기다려지게 만드는 방법 수면관리
• 4 힘든 세상, 지치는 하루, 우울로부터 벗어나기 감정조절
• 5 내 인생에서 스트레스 추방 시키기, 스트레스 관리법 스트레스 조절
• 6 진짜 나를 아끼고 사랑하는 방법, 자존감 수업 긍정심리
• 7 나조차 몰랐던 나의 성격과 강점 활용하기 성격심리
• 8 주변에 좋은 관계들을 만드는 인간관계 술 대인관계
• 9 내가 제일 똑똑해지는 순간, 두뇌 활용법 학습심리
• 10 점심 먹고 집중력 0%에서 100%로, 스위치 ON 집중력 강화
• 11 긴장과 불안을 조절하는 방법, 최강 멘탈 긴장불안 조절
• 12 중요한 시험에서 떨지 않고, 나의 실력을 최고로 발휘하는 방법 시험루팀

멘탈코칭 과정

퍼스널 멘탈 코칭

• 전문 상담
  • 입시생들이 많이 겪고 있는 '슬럼프, 무기력, 수면문제, 우울증'과 같은 심리적인 문제를 전문 검사지와 상담을 통해 개선하고 지속적인 관리를 제공
• 일반 상담
  • '동기부여, 목표설정, 스트레스 관리'와 같은 입시생에게 필요한 내용을 정기적으로 멘탈코치와 소통하며 입시에서 원하는 결과를 얻기까지 함께 동행

멘탈코칭 효과

• 멘탈 강화
  긍정적인 마인드 셋을 통해 실패에 대한 두려움을 극복합니다.
  • 개개인의 성격 강점을 살린 긍정 심리 프로그램을 통해 막연한 불안과 걱정, 흔들리는 멘탈을 케어합니다.
  • 중요한 순간에 도달하기 까지 버틸 수 있는 멘탈로 성장합니다. 과정에서 의미를 찾고, 스스로 목표를 설정해 끊임 없이 동기를 부여할 수 있게 육성합니다.
• 자기 관리
  최상의 컨디션 = 최고의 집중력, 개인에게 최적화된 자기관리 루틴 완성
  • 수면 루틴 프로그램을 통해 아침 기상과 수면 만족도를 높이고 온전히 학업에 집중할 수 있는 컨디션 준비
  • 개개인의 다양한 상황과 취약점을 분석하는 퍼스널 코칭을 통해 최적화된 자기관리 솔루션 제공
• 학습
  실질적으로 공부에 집중하는 시간을 늘림과 동시에 시험에 대한 자신감을 높입니다.
  • 수능 준비를 위한 집중 학습 루틴을 형성
  • 학습 루틴을 통해 집중(몰입) 상태로 학습 효과 향상
  • 본인에게 주어진 이 순간에 온전히 집중할 수 있는 환경 조성
• 퍼포먼스
  수능 뿐만 아니라 면접, 예체능 계열 실기 등을 위한 수행능력을 향상 시킵니다.
  • 입시에서 멘탈의 중요도는 90% 이상
  • 대입은 결국 결과의 싸움, 과정이 어떻게 되었건 중요한 순간에 본인의 온전한 능력을 발휘하기 위해 멘탈이 필수적으로 필요
  • 가장 성과가 필요한 순간에 긴장과 불안을 자신감과 안정감으로 바꾸는 방법을 훈련 및 적용

멘탈클래스 운영 과정

멘탈 코칭 비용입시 멘탈 코칭 전문가에게 합리적인 비용으로 최고의 코칭 서비스를 제공 받아보세요.